100天小白成半马达人DAY 29|抗乳酸跑应该怎么跑

输

               100天

               14周

               3.3个月

Day  29

酸吗？

昨天100集小白成半马达人分享了“跑者为什么需要抗乳酸跑”

“知道了抗乳酸跑，那该如何跑呢？”，不少跑友留言给小慧反映了。今天为大家破解。

小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。

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DAY  29

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截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言的暗中观察。

抗乳酸跑记得训练起来喔！

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